Beşiktaş Belediyesi’nden yoga ve nefes egzersizi etkinliği

Yogayı Batı dünyasına tanıtan; Hint felsefesini ve meditasyonu Batı ülkelerine aktaran ilk kişi olması nedeniyle ünlü Hintli filozof, yazar ve keşiş Swami Vivekananda’nın doğduğu 12 Ocak tarihinde çeşitli programlar hazırlanıyor.

FARKINDALIK PRATİĞİ DE YAPILACAK

Beşiktaş Belediyesi de bu kapsamda Hindistan Başkonsolosluğu iş birliğiyle yoga ve nefes egzersizi etkinliği düzenleyecek. Zübeyde Ana Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşecek etkinlik kapsamında yoga ve nefes egzersizi etkinliğinin yanı sıra farkındalık (Mindfulness) pratiği de yapılacak.

PROGRAM:

Başkonsolos Mijito Vinito: Açılış Konuşması

Dr. Ayten Can: Yoga ve Vivekananda Sunumu

Yoga Eğitmeni Duygu Ertan ile Pranayama (Nefes Egzersizi)

Klinig Psikolog Deniz Can ile Mindfulness Pratiği

Saat: 11.00-13.00

Göksenin Aktaş – İstanbul Gündemi